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| スポンサードリンク | | - | - | pookmark | 2010.05.16 Sunday | category:-
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ダイエットとデトックス

この頃話題のデトックスは、ダイエットとは切っても切れない関係にあるそうです。
腸はいろんな排泄物が貯蔵します。
体は元来私自身で毒素を排出する機能を所有しているのですが、便が大腸に溜まっていると悪玉菌が繁殖し、毒素が増加してしまいますよ。

腸から毒素を追い出す機能は、悪玉菌のせいで腸内の毒素がおおくなるとどんどん弱くなり、事態を一層悪くします。
ダイエットのために極端にランチ量を減らしたり、水分をあまり摂取しないでいると便秘になりがちです。

他には、エクササイズ不足やストレスなども影響します。
ダイエットが上手くいかないりゆうの1つに、便秘による新陳代謝の衰えなどがかんがえられます。
便秘がちな人のデトックスは、まず便秘対策から行ないましょう。
便秘が解消されれば排泄物が効率よく体外に排出されるようになり、デトックス効果が現れてダイエット効果がより高くなります。

人体から排出される排泄物の75%が便とという形を取りますので、デトックスを追求する場合便秘はぜひとも解決すべき命題なのです。
便秘解消の方式は、まず食生活の改変です。
食物繊維や水分を十分に摂りましょう。

ストレス解消と、常々のエクササイズも意識しておこないましょう。
肛門からお湯などを入れて腸洗浄をおこなう腸内洗浄も、ダイエット、全身の健康や老化の防止のデトックス効果で着目されています。

デトックスを目さして便秘を治し、代謝を高めてスリムになりやすい体を創り、スリムな体型作りに挑戦しましょう。
| meijimilkaq | 22:43 | - | - | pookmark | 2010.04.16 Friday | category:健康・ダイエット
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