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| スポンサードリンク | | - | - | pookmark | 2010.05.16 Sunday | category:-
Home >> 健康・ダイエット >> ダイエットとデトックス

ダイエットとデトックス

この頃話題のデトックスは、ダイエットとは切っても切れない関係にあるそうです。
腸はいろんな排泄物が貯蔵します。
体は元来私自身で毒素を排出する機能を所有しているのですが、便が大腸に溜まっていると悪玉菌が繁殖し、毒素が増加してしまいますよ。

腸から毒素を追い出す機能は、悪玉菌のせいで腸内の毒素がおおくなるとどんどん弱くなり、事態を一層悪くします。
ダイエットのために極端にランチ量を減らしたり、水分をあまり摂取しないでいると便秘になりがちです。

他には、エクササイズ不足やストレスなども影響します。
ダイエットが上手くいかないりゆうの1つに、便秘による新陳代謝の衰えなどがかんがえられます。
便秘がちな人のデトックスは、まず便秘対策から行ないましょう。
便秘が解消されれば排泄物が効率よく体外に排出されるようになり、デトックス効果が現れてダイエット効果がより高くなります。

人体から排出される排泄物の75%が便とという形を取りますので、デトックスを追求する場合便秘はぜひとも解決すべき命題なのです。
便秘解消の方式は、まず食生活の改変です。
食物繊維や水分を十分に摂りましょう。

ストレス解消と、常々のエクササイズも意識しておこないましょう。
肛門からお湯などを入れて腸洗浄をおこなう腸内洗浄も、ダイエット、全身の健康や老化の防止のデトックス効果で着目されています。

デトックスを目さして便秘を治し、代謝を高めてスリムになりやすい体を創り、スリムな体型作りに挑戦しましょう。
| meijimilkaq | 22:45 | - | - | pookmark | 2010.04.16 Friday | category:健康・ダイエット
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ダイエットとデトックス

この頃話題のデトックスは、ダイエットとは切っても切れない関係にあるそうです。
腸はいろんな排泄物が貯蔵します。
体は元来私自身で毒素を排出する機能を所有しているのですが、便が大腸に溜まっていると悪玉菌が繁殖し、毒素が増加してしまいますよ。

腸から毒素を追い出す機能は、悪玉菌のせいで腸内の毒素がおおくなるとどんどん弱くなり、事態を一層悪くします。
ダイエットのために極端にランチ量を減らしたり、水分をあまり摂取しないでいると便秘になりがちです。

他には、エクササイズ不足やストレスなども影響します。
ダイエットが上手くいかないりゆうの1つに、便秘による新陳代謝の衰えなどがかんがえられます。
便秘がちな人のデトックスは、まず便秘対策から行ないましょう。
便秘が解消されれば排泄物が効率よく体外に排出されるようになり、デトックス効果が現れてダイエット効果がより高くなります。

人体から排出される排泄物の75%が便とという形を取りますので、デトックスを追求する場合便秘はぜひとも解決すべき命題なのです。
便秘解消の方式は、まず食生活の改変です。
食物繊維や水分を十分に摂りましょう。

ストレス解消と、常々のエクササイズも意識しておこないましょう。
肛門からお湯などを入れて腸洗浄をおこなう腸内洗浄も、ダイエット、全身の健康や老化の防止のデトックス効果で着目されています。

デトックスを目さして便秘を治し、代謝を高めてスリムになりやすい体を創り、スリムな体型作りに挑戦しましょう。
| meijimilkaq | 22:43 | - | - | pookmark | 2010.04.16 Friday | category:健康・ダイエット
Home >> 健康・ダイエット >> おなかダイエット

おなかダイエット

おなかのまわりについたぜい肉だけを減らすダイエット法がございますが、出来るものなのでしょうかね。
一部分だけのダイエットは困難ですが、おなかまわりの脂肪の燃焼はできなくは有りません。
おなかに貼り付いているぜい肉をシェイプアップさせ、エクササイズによって脂肪の燃焼を強化する事で、目に見える変色が願望出来ます。

結果的に脂肪の燃焼が促されるうえに、太りにくい体質になるのです。
腹筋エクササイズは、おなかの筋肉を使いおなかダイエットに有効なエクササイズですが、腹筋をする事に不得意な感覚を所有している人は少なく有りません。

子どもの頃に腹筋で苦しい経歴をしたという人は少なくないですが、あのやり方はおなかダイエットむけでは有りません。
通常の行動のなかで少し考慮をするだけで腹筋エクササイズは出来ます。
体育の授業でやったようなハードな腹筋は必要有りません。

余裕がありそうなタイミングでお腹の筋肉に力を込め、家事中や歩行中におなかのエクササイズをします。
些細なエクササイズかもと考えられますが、ダイエットは積み重ねがものをいいます。
最初に一週間、おなかの筋肉を意識しつづけてみて下さい。

おなか周りの筋肉を使うチャンスは、漫然と毎日を過ごしていると滅多に遭遇しませんので、おなかの筋肉を目的的に使いつづける事はダイエット効果がございます。
体の曲げ伸ばしをする時におなかの筋肉は利用されていますので、そういった事にきをつけてダイエットをしましょう。

おなかダイエットは、いつでもどこからでもトライ出来ます。

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| meijimilkaq | 21:40 | - | - | pookmark | 2010.04.12 Monday | category:健康・ダイエット
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おなかダイエット

おなかのまわりについたぜい肉だけを減らすダイエット法がございますが、出来るものなのでしょうかね。
一部分だけのダイエットは困難ですが、おなかまわりの脂肪の燃焼はできなくは有りません。
おなかに貼り付いているぜい肉をシェイプアップさせ、エクササイズによって脂肪の燃焼を強化する事で、目に見える変色が願望出来ます。

結果的に脂肪の燃焼が促されるうえに、太りにくい体質になるのです。
腹筋エクササイズは、おなかの筋肉を使いおなかダイエットに有効なエクササイズですが、腹筋をする事に不得意な感覚を所有している人は少なく有りません。

子どもの頃に腹筋で苦しい経歴をしたという人は少なくないですが、あのやり方はおなかダイエットむけでは有りません。
通常の行動のなかで少し考慮をするだけで腹筋エクササイズは出来ます。
体育の授業でやったようなハードな腹筋は必要有りません。

余裕がありそうなタイミングでお腹の筋肉に力を込め、家事中や歩行中におなかのエクササイズをします。
些細なエクササイズかもと考えられますが、ダイエットは積み重ねがものをいいます。
最初に一週間、おなかの筋肉を意識しつづけてみて下さい。

おなか周りの筋肉を使うチャンスは、漫然と毎日を過ごしていると滅多に遭遇しませんので、おなかの筋肉を目的的に使いつづける事はダイエット効果がございます。
体の曲げ伸ばしをする時におなかの筋肉は利用されていますので、そういった事にきをつけてダイエットをしましょう。

おなかダイエットは、いつでもどこからでもトライ出来ます。

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| meijimilkaq | 21:26 | - | - | pookmark | 2010.04.12 Monday | category:健康・ダイエット
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おなかダイエット

おなかのまわりについたぜい肉だけを減らすダイエット法がございますが、出来るものなのでしょうかね。
一部分だけのダイエットは困難ですが、おなかまわりの脂肪の燃焼はできなくは有りません。
おなかに貼り付いているぜい肉をシェイプアップさせ、エクササイズによって脂肪の燃焼を強化する事で、目に見える変色が願望出来ます。

結果的に脂肪の燃焼が促されるうえに、太りにくい体質になるのです。
腹筋エクササイズは、おなかの筋肉を使いおなかダイエットに有効なエクササイズですが、腹筋をする事に不得意な感覚を所有している人は少なく有りません。

子どもの頃に腹筋で苦しい経歴をしたという人は少なくないですが、あのやり方はおなかダイエットむけでは有りません。
通常の行動のなかで少し考慮をするだけで腹筋エクササイズは出来ます。
体育の授業でやったようなハードな腹筋は必要有りません。

余裕がありそうなタイミングでお腹の筋肉に力を込め、家事中や歩行中におなかのエクササイズをします。
些細なエクササイズかもと考えられますが、ダイエットは積み重ねがものをいいます。
最初に一週間、おなかの筋肉を意識しつづけてみて下さい。

おなか周りの筋肉を使うチャンスは、漫然と毎日を過ごしていると滅多に遭遇しませんので、おなかの筋肉を目的的に使いつづける事はダイエット効果がございます。
体の曲げ伸ばしをする時におなかの筋肉は利用されていますので、そういった事にきをつけてダイエットをしましょう。

おなかダイエットは、いつでもどこからでもトライ出来ます。

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| meijimilkaq | 21:24 | - | - | pookmark | 2010.04.12 Monday | category:健康・ダイエット
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おなかダイエット

おなかのまわりについたぜい肉だけを減らすダイエット法がございますが、出来るものなのでしょうかね。
一部分だけのダイエットは困難ですが、おなかまわりの脂肪の燃焼はできなくは有りません。
おなかに貼り付いているぜい肉をシェイプアップさせ、エクササイズによって脂肪の燃焼を強化する事で、目に見える変色が願望出来ます。

結果的に脂肪の燃焼が促されるうえに、太りにくい体質になるのです。
腹筋エクササイズは、おなかの筋肉を使いおなかダイエットに有効なエクササイズですが、腹筋をする事に不得意な感覚を所有している人は少なく有りません。

子どもの頃に腹筋で苦しい経歴をしたという人は少なくないですが、あのやり方はおなかダイエットむけでは有りません。
通常の行動のなかで少し考慮をするだけで腹筋エクササイズは出来ます。
体育の授業でやったようなハードな腹筋は必要有りません。

余裕がありそうなタイミングでお腹の筋肉に力を込め、家事中や歩行中におなかのエクササイズをします。
些細なエクササイズかもと考えられますが、ダイエットは積み重ねがものをいいます。
最初に一週間、おなかの筋肉を意識しつづけてみて下さい。

おなか周りの筋肉を使うチャンスは、漫然と毎日を過ごしていると滅多に遭遇しませんので、おなかの筋肉を目的的に使いつづける事はダイエット効果がございます。
体の曲げ伸ばしをする時におなかの筋肉は利用されていますので、そういった事にきをつけてダイエットをしましょう。

おなかダイエットは、いつでもどこからでもトライ出来ます。
| meijimilkaq | 21:19 | - | - | pookmark | 2010.04.12 Monday | category:健康・ダイエット
Home >> 健康・ダイエット >> 納豆ネバネバ

納豆ネバネバ

こんにちは。
納豆のねばねばに意外な効果が見つかりました。

納豆ネバネバに効果あり、池のにごりスッキリ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100404-00000382-yom-soci

大阪市内にある濁った池の水を納豆のネバネバ成分を利用して
浄化しようとする証明実験が3日におこなわれました。

その池は緑褐色のアオコなどの覆われていて、
水面から15センチくらいの水深しか目で見えなかったそうですが、
実験に利用した杭全神社(平野区)の池が、
浄化剤4キロを水に溶かしてホースでまいたところ、
池のにごりが凝縮しはじめて2〜3時間後には、
にごりの原因だった塊が水面に浮かんできたみたいです。

油が流れ出してしまった場合に利用するフェンスを使って、
塊を除去してみると約1メートル下の池の底が確認出来るほど、
水は文句なしに澄み切ったようです。

池にまいた浄化剤には納豆のネバネバ糸にふくまれるポリグルタミン酸が
主成分の粉末らしく、にごりの要因を効率よくからめ捕る事ができ、
それから魚などの生物には影響を与えないようです。

昔から納豆は健康にいいと言われていましたし、
我が自宅でも常に冷蔵庫に常備されている食べものでした。
ところが環境の浄化にも効果があるとは驚きました。

納豆を始めとする日本古来の発酵食品も、
もしかすると別の利用方式で画期的な方式が見つかるかもと考えられます。

もっと日本で昔から食べられてきた食品に目をむけて、
活動的な日常を送れるように迷っていきたいと感じました。


ここだけの話ですが、私、納豆嫌いです。
| meijimilkaq | 16:07 | - | - | pookmark | 2010.04.05 Monday | category:健康・ダイエット
Home >> 健康・ダイエット >> 新型インフルエンザ三種の神器

新型インフルエンザ三種の神器

新型インフルエンザ三種の神器といえば、nsマスク、加湿空気清浄機、手指消毒液ですかね(^_^;)


【shopウィンクル】【テラモト】アロクリンE(ハンディミストミニ用手指消毒液)


19日に厚生労働省が出した新型インフルエンザ対策への新しい指針に対して、
各自治体が戸惑いが広がっているそうです。
今までやってきた事がムダになるような指針だそうです。

私も日本国内で最初の新型インフルが見つかった時のあの対処はなんだったのか?
と思えるほど今では感染者が国内で増えています。
ホテルに缶詰めにされて外部と遮断された高校生たちの
あの十数日間はなんだったのでしょう。

でも最初の感染者だったから厳重な対処をしたというのは
まだ納得ができます。

今回の新指針は秋口に再び大流行するかもしれない事に対して、
患者が大量に発生した場合に今の流れでは追いつかない、パンクしてしまう、
といった懸念からずいぶん緩い対策になっています。

私は過去に子供を病院へ連れて行って、そこでインフルの判定待ちだった子の
隣に座ったためインフルがうつった経験があります。
(インフル判定待ちだった子は、結局インフルでした。)
専用の待合室が設置されている病院はまだ少数です。
そうすると冬には新型インフルも季節型のインフルも
一気に広まる事は容易に想像できますよね。

やっぱり手洗いが一番効果があるかもしれません。

この冬が本当に恐ろしい・・・。


インフル新指針に自治体戸惑い=対策緩和「本当にいいのか」−問答集作成へ・厚労省
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090620-00000011-jij-soci




手指消毒液
手指消毒液の話題をさらに見る→RANKING
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| meijimilkaq | 00:15 | - | - | pookmark | 2009.06.23 Tuesday | category:健康・ダイエット
Home >> 健康・ダイエット >> ヨーグルトの本命は、明治ブルガリアヨーグルトLB81、脂肪0

ヨーグルトの本命は、明治ブルガリアヨーグルトLB81、脂肪0

今私のマイブームは、明治LG21なんですが、
脂肪0のヨーグルトが流行の兆しです。

脂肪ゼロ商品は、炭酸飲料やビールなどで先行してきたが、
ダイエット志向の高まりを背景に、ヨーグルト分野でも需要の拡大が
見込めるとみて大手乳業メーカーが相次いで参入し、
今春までに各社の脂肪ゼロ商品が出そろい、“ゼロ戦争”の戦火が、
ヨーグルトにも飛び火し、顧客争奪戦が激化しているそうです。

ゼロヨーグルトは、日本ルナ(京都府八幡市)が
2004年3月に発売した「脂肪0%ヨーグルト」が先駆けで、
以降タカナシ乳業やダノンジャパンなどが追随し、市場が拡大基調にあるとか。

最大手の明治乳業は脂肪分を抑えた
明治ブルガリアヨーグルトLB81 脂肪0」(450グラム)を
22日に発売するそうで、わたしはブルガリアファンなので、
これは押さえておきたいところ。


砂糖なしでもおいしい!明治ブルガリアヨーグルトLB81そのままでプレーン 450g


少し前は、懸賞でカロリー50%オフのカレー粉が当たり、使ってみました。
通常のものと大差はありませんが、やはりちょっとコクが足らないかな、
といった印象。
その辺はうまくスパイスや隠し味を駆使するしかないようです。

少し甘い「ダノンビオ」も好きかも。
あ、これも過当ですが、脂肪0製品ですね。

明治・森永、ヨーグルト新商品続々 「ゼロ戦争」健康志向で白熱
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090608-00000035-fsi-bus_all



とめはねっ!鈴里高校書道部をさらに見る→RANKING

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| meijimilkaq | 23:04 | - | - | pookmark | 2009.06.10 Wednesday | category:健康・ダイエット
Home >> 健康・ダイエット >> 女性抜け毛

女性抜け毛

女性の抜け毛、かなりきになるんですね。

抜け毛に悩む女性が増えてるみたいですね。
女性の抜け毛対策としては、シャンプー、サプリメントや
抜け毛対策ドライヤーとかも通販されてますね。


でも女性抜け毛の本命は、リーブ21とかスカルプDなどのシャンプーでしょうか。



毎日使うものだからこそ、内容成分に徹底的にこだわったマエノリさん愛用シャンプー薬用スカルプD レディース シャンプー



あと、女性の抜け毛対策として、納豆や唐辛子もよいみたいです

女性 抜け毛



女性の抜け毛対策をさらに見る→RANKING

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| meijimilkaq | 06:35 | - | - | pookmark | 2009.05.11 Monday | category:健康・ダイエット

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